Es gibt viele Gründe, Yoga zu machen, z.B.

• um eine Atempause im anstrengenden Alltag zu finden
• um sich zu entspannen
• um sich körperlich zu betätigen
• um die Gesundheit zu erhalten und zu verbessern
• um den eigenen Körper und seine Möglichkeiten besser kennen zu lernen
• um innere Ruhe zu finden
• um ausgeglichener zu werden
• um sich selbst näher zu kommen

...geht es dabei um uns SELBST - und was liegt uns näher als der eigene Körper?

Indem wir unseren Kör­per und das Atemgeschehen beobach­ten und so in einen offenen Dialog ohne "Vor-Urteile" mit uns selbst treten, lernen wir, eigene Bedürf­nisse und das, was die Wirklichkeit ausmacht wahrzu­nehmen und ent­sprechend zu HANDELN. So wird Yoga zu einer Reise der Selbst­erforschung, die zugleich tiefer mit der Welt verbindet.

Scharun von Bonin (Yogalehrerin BDY/EU) lehrt Yoga in einem einfühlsamen, ruhigen Stil, der bewusst auf sanfte Körperarbeit setzt und sich von fordernden Fitnessstudiokursen unterscheidet. Im Mittelpunkt stehen fließende Bewegungen im Rhythmus des Atems, kurz gehaltene Positionen, einfache Atemtechniken und stille Momente der Meditation. Die Haltungen sind bewusst so aufgebaut, dass sie für alle Erfahrungsstufen geeignet sind und sich flexibel an persönliche Bedürfnisse anpassen lassen.

Yogakurs: immer mittwochs 19.00h-20.00h (Anmeldung erforderlich)

Termine Winterkurs: 7. Januar bis 11.März (10x)

Kosten: 130,00€ (Der Kurs ist bei den Krankenkassen als Präventionskurs nach § 20 SGB V anerkannt)